sabrina saltini

// Per una Alimentazione consapevole

La dieta è uno stile alimentare

La parola dieta non è per forza di cose sinonimo di regime alimentare ristretto. I nutrizionisti hanno ormai sostituito questa parola con una definizione diversa e più completa ovvero “stile alimentare”. Può essere equilibrato, squilibrato, ipercalorico o ipocalorico.
E’ importante che ciascuno di noi applichi il proprio stile alimentare adeguato al proprio stile di vita e alle proprie esigenze.