Consigli Nutrizionali


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11 Luglio 2019

ISSsalute.it, progetto innovativo realizzato dall'Istituto Superiore di Sanità, è il primo portale istituzionale dedicato interamente al cittadino che, grazie ad un linguaggio semplice e comprensibile, può accedere ad informazioni aggiornate e certificate sugli stili di vita, sull'alimentazione, sull'ambiente, sulle malattie e cure disponibili.


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25 Giugno 2019

Durante la stagione calda è frequente sentirsi stanchi e spossati. Ciò dipende dalla forte perdita di liquidi e con essi di sali minerali quali potassio e magnesio ma anche zinco e selenio e dalla vasodilatazione che il nostro corpo mette in atto per aumentare la dispersione del calore.


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21 Giugno 2019

Non esiste una prima colazione ideale: dolce o salata che sia, le caratteristiche nutrizionali derivano dalla combinazione degli alimenti e dalla varietà delle scelte. Esistono invece molte colazioni "sbagliate", molto energetica ed a bassa desità nutrizionale, come ad es. Cappuccino e cornetto, oppure con basso apporto proteico, di calcio e fibra, come tè e biscotti.


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Dott.ssa Sabrina Saltini
Biologa Nutrizionista

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